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 睡眠学T
  「眠り」の科学入門

 宮崎総一郎,北浜邦夫
  A5判 168頁 定価 本体2300円+税
 ISBN978-4-7628-3044-0 C3047

これまで消極的・受動的評価を受けてきた睡眠という生理機能に対し,積極的・能動的側面から詳説する。脳を休めるだけではなく,脳を創り・育て・守り・修復するといった睡眠の役割やメカニズム,また,夢の成り立ちとその意味,生体リズムと睡眠,睡眠環境や睡眠健康指導の実際について平易に解説する。テキストに好適。

 

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